DEN 1.

Neděle 16.12.2012

Snídaně:  220g neslazené krupicové kaše

              - 0,4l ovocného čaje

Svačina:  káva s mlékem

Oběd: vepřové ledvinky s rýží
- 0,5l vody

Svačina: 250g čerstvého ananasu, 2 bonavita slunečnicové plátky
- 0,4l čaje, káva s mlékem

Večeře: 50g ananasu, 2 bonavita plátky s plátkem eidamu, 80g neslazené krupicové kaše
- 1l vody

[17:30]

Pohyb: 7 min twister
30 sed lehů

"Vše se budu snažit dopsat v průběhu dne. Nejdietnější to také není, ale myslím, že je to pro tělo pořád velká změna o proti tomu, co jsem byla schopna sníst za den předtím. (Margotka, perníčky, oběd, 5 mandarinek, rohlík, chleba s máslem, polomáčené, mléčná rýže s rohlíkem...)."